JOGGILES - 31 km (Miribel 01)

Par le froid tu sortiras, par les km sur le plat, pour la saintélyon ou pas...

...un peu monotone mais c'est bon pour une sortie longue avant la STL

Je connais parfaitement les lieux et le tracé de la course...je suis en forme. Je sais que je peux me tester sur du long et a bonne allure... Miribel n'est pour moi pas une course plaisir mais plutot une course test et je connais tellement les lieux que je n'ai pas forcément plaisir a faire une course en mode croisière. Steph2 est du rendez vous, lui s'est basé sur une saison de vélo et entrainement croisé, vélo cap. Il est en très bonne forme. Je ne sais pas si je vais me sentir en bonne forme ou non. Steph me dit a tout a l'heure sur la ligne d'arrivée. Nous avons compris l'un l'autre qu'on allait courir notre propre course et nous le respectons. Je pars sur un rythme assez fou mais je me dis que ça peut tenir (sur le papier) : je suis a 12km/h. Je tiens cette cadence pendant très longtemps puis ça se corce...mes jambes commencent a saturer...je ne m'arrête a aucun ravito...je n'ai pas de coup de fringale mais je sens que le rythme est de plus en plus dur a tenir...je tiens, je tiens... Je ne regarde pas la montre, je ne sais pas combien de km, quelle durée, quelle vitesse, je ne regarde pas en arrière. Je pense à Steph et me demande ou il peut être. Sans le voir ou le savoir ça me tient en haleine, il faut le dire... Je sens quand meme que je suis en train de réaliser un truc sympa...je poursuis les efforts... La fin est particulièrement dure pour moi car je connais chaque cm...Je m'arrache comme je peux, je passe la ligne et quelques poignées de secondes après, je vois Stéphane qui me tape dans le dos...héhé il n'était pas si loin, je ne sais pas depuis combien de temps...mais il a fait une super course...

Nous sommes tous deux d'accord pour dire que c'est de très bonne augure pour la saintélyon prochaine que nous ferons ensemble avec Steph1 Steph2 et Yves.

Place au général : 175 / 363 Temps : 2:41:32 Moyenne (km/h) : 11.515

#miribel #lac #joggiles