top of page

MARSEILLE CASSIS 2013 - 20 km / 300m D+ (Marseille 13)

Tu montes et après t'avises et surtout lève le nez de la montre et tu mates le paysage ! ...Un faux plat montant qu'ils disaient ?...

Cette course n'était pas prévue du tout dans le programme. Les dossards étant très difficiles à obtenir, j'essayais même pas. Je remercie particulièrement Jean Rémi, Laurent et Chronopost pour m'avoir permis de participer.

Nous nous retrouvons au Mucem pour le breafing et le buffet da veille de course. C'est magnifique. Je suis un peu seul au monde au début mais je sympathise rapidement avec quelques collaborateurs chrono. Une bonne entrée en matière. Retour à l'hotel pour une petite nuit avant de prendre le métro pour se rendre au pieds du Vélodrome.

L'attente est longue, le peleton est énorme même sur cette avenue pourtant bien large. Nelson Montfort nous fait un petit speach et c'est parti !!!

ça monte, ça monte et ça monte encore.. ;-)

La course est sympathique et d'un profil vraiment atypique. Grosse organisation, paysages sympas! et super prise en charge par chronopost, il faut le souligner.

Faite sans montre, sans pression, c'est en partie grace a cette course que j'ai repris un peu de motivation derrière le semi de Lyon. Parti sous une chaleur inhabituelle pour la saison, cela a fait du bien d'être sur les hauteurs du col de la gineste exposé au 4 vents...et l'orage menacant, la température bien descendue, j'ai laissé les jambes mouliner jusque Cassis.

Je fini en 1h45 relativemement tranquille; le 2ème 10 effectué en 46min. Il y a vraiment moyen de tomber le temps avec l'ame compétiteur.

Petit trempage dans le grand bain pour la récupération...un bon moment. (il manquait un peu de soleil franc quand même).

Temps : 1h45min.

Pleins les yeux !
Anchor 3
Revenez bientôt
Dès que de nouveaux posts seront publiés, vous les verrez ici.

TRAIl TREK RUNNING RAQUETTES SKI SKATING RANDO KM D+ VITESSE CADENCE VMA FCMAX VO2MAX TR SEUIL IE ENDURANCE VAMEVAL 1/2 COOPER ALTITUDE DISTANCE SENTIER SINGLE MONTAGNE COTE DENIVELE DESCENTE MONTEE COL COMBE PROFIL

© 2024 by "Dorby" with Wix.com

bottom of page