RUNINLYON 2013 - 21km (Lyon 69)
Il vaut mieux 1 qui sait que 100 qui cherchent...
...moins que l'année dernière, avec une idée de record derrière...
Comme depuis ces 2 dernières années, il est coutume de dormir chez l'ami Yann la veille du semi. Ce sont toujours des moments sympathiques avec le rituel du gatosport pour ne rien gacher. Vinz est chaud même s'il ne s'est pas trop entrainé. Il vise de faire encore un temps sous les 1h50 et pourquoi pas battre son record perso. Je dis chapeau car sans entrainement régulier en course a pied et donc sans prépa...ben c'est fort quand même. La météo est bonne, ni trop chaud ni trop froid...je me sens bien, pas de bobo particulier qui m'empecherait de faire une bonne course... L'accès aux sas s'est amélioré mais c'est quand même encore le bordel avec les 3 courses qui partent en même temps. J'arrive a me caser à l'avant du sas 1h35-1h45. je pense faire mieux que l'année dernière et j'ai ce foutu 1h42 que Albin a claqué l'année dernière qui me trotte dans la tete (c'est de bonne guerre). Le départ n'est pas si catastrophique, ça bouchonne mais pas trop, j'arrive a partir vite avec le peleton sans trop trépigner... Toute la course va bien se passer...j'attends le coup de moins bien mais il ne vient pas, voir il est léger, quasi imperceptible. La fin du parcours a changé et est moins lassante, je suis sur la place des terreaux et je mets une accélération progressive. J'ai calé sur ma montre mon temps final estimé...je suis en dessous des 1h38...mais la ça devient dur...je résiste....mais je ne peux pas faire mieux... Finish en 1h38min...je suis fier; surpris; heureux d'avoir enterré ma légère contre perf a 1h48 de l'année dernière... Depuis début 2013, je sentais une grosse progression de ma vma, j'avais donc incorporé quelques séance de vitesse et réussi a faire 3 semaines de prépa avant le semi avec du fractionné sur piste. Je sais que toutes les saisons ne se ressemblent pas, mais je me dis quand même qu'il y a un potentiel a travailler..après il faut avoir l'envie et le temps. On verra.
