TOUSSITRAIL - 18Km (Toussieux 01)
Rendez vous important pour la préparation SaintéLyon, nous décidons de nous aligner sur le 18km. Stéphane C. sera enfin des notres! youhou! L'embêtant pour moi, c'est que je suis de sortie la veille pour la soirée retrouvailles lycée chez notre Bébert national !! évidemment rendez vous que je ne pouvais pas rater... Après une super soirée, un super diner entre amis, je fais un court dodo et ne renonce pas à me lever pour me présenter sur la ligne de départ. Mon baluchon vite fait la veille semblait être complet, mais voila qu'a peine engagé sur l'autoroute, que je me rends compte que j'ai peu de liquide sur moi et que je n'ai pas pris de photocopie de certificat médical !!... Le timing est trop juste pour faire demi tour...je compte sommairement ma ferraille dans la voiture et je me dis que ma copie numérique sur le tél fera bien l'affaire. 13€ récoltés en faisant les fonds de tiroir et ma copie numérique validée par l'organisation, je fais quelques étirements, dossard solidement accroché, en sirotant un petit café... Stéphane et yves me rejoignent...suivis de Gilles (aligné sur le 12km)... ...et nous démarrons... un peu déstabilisé par la course précédente, j'ai décidé de ne rien mettre ni strapp, ni manchon, rien!...les sensations sont très favorables, le temps est sec, la température idéale...un vent assez fort par contre mais rien de dramatique. Le parcours est très roulant et pas technique du tout. Le sol est sec...de quoi se délier les pattes arrières sans prendre de risque... J'accèlère donc...Yves et Stéphane restent à leur rythme...et ma remontée de coureurs commencent...certains ont un bon rythme et refusent de se laisser dépasser, au début je ne comprends pas...au bout d'un moment, je réalise enfin que ce sont les coureurs du 12km... Le genou commence a tirer vers le 15ème km...je n'ai pas de fatigue meme à un rythme proche de 11km/h...les montées ne me ralentissent pas de trop... Le parcours est assez sympathique...je croise dupond et dupont et leur demande a combien est l'arrivée...
"3km400"
je prends un petit gel de réconfort et continue ma montée en puissance...la fin est trop rectiligne sur des routes et chemins trop larges, c'est assez ennuyeux, mais bon...me voila au finish à grandes foulées....Je ne sprinte pas, ça ne sert a rien...Je termine super frais, bien content...Après un bon ravito, un laché furtif de marmottes, je prends un café, fais des étirements et rejoins la ligne d'arrivée pour voir mes compères...Yves aura pris sa revanche sur l'année dernière! bravoStéphane aura recapitalisé de la confiance et du foncier, passage obligé dans cette courte dernière ligne droite vers son objectif.Résultats
145 Franck 01:39:57 184 Yves 01:52:26 185 Stéf 01:52:30 89 Gilles 00:58:30 (bonne cadence sur le 12km)
