LA VAL'LYONNAISE - 15Km (Vaugneray 69)
Initialement Inscris sur le 26km, j'avais ensuite envisagé de déposer forfait sur cette course... vu l'état de ma jambe gauche...L'inflammation étant toujours très présente, malgré les étirements, le glacage et le kiné. Entre temps, mon état s'est amélioré et par coup de chance, je suis tombé sur une excellente affaire sur un compex runner (payé le tiers de son prix du neuf)...ce petit dispositif m'accompagnera donc dans la fin de préparation de ma saintélyon... Les premières conclusions sont plutot favorables, cet electrostimulateur aide vraiment à la récupération. Néanmoins, j'essaie d'écouter mon corps et mon entourage (notamment Babeth)...il faut que je stoppe mon excès d'enthousiasme...(formule de mon podologue Philippe Boga). Albin vient me chercher a la maison, nous partons direction la Mul' chez Stef p.... Il fait très froid avec un vent du Nord pas favorable du tout (les conditions vont être difficiles!)...ça fait vraiment bizarre de perdre 15° du jour au lendemain!!!...brrrrr Stéphane C. est toujours forfait pour cette course, mais il nous a fait une révélation tonitruante!...
IL REPREND L'ENTRAINEMENT ET RECOLLE A SON OBJECTIF SAINTELYON !!.
Après un passage chez son osthéo (Claire Sollier)...notre ami est de nouveau opérationnel. Son problème d'abducteurs venait d'un blocage au niveau des lombaires (surprenant....).Autre annonce fracassante...Stéf P.
IL ARRETE LA CLOPE ET S'INSCRIT ENFIN A LA SAINTELYON !!
Très bonne résolution...il attaque la cigarette électronique...ça va pas faire rire!...sa cheville se remet, son cardio s'est minoré d'un coup, la motivation quant a elle est au taquet... la Dream team se reforme au complet!!. Arrivés sur le parking, nous nous changeons rapidos au cul de la "citroen rally sport vts".... Son chassis surbaissé nous permet de pas trop lever les jambes pour lacer nos chaussures... Nos pattes arrières sont raides comme des jarrets en chambre froide. Albin tremble tellement qu'il ne peut attacher son dossard...moi, je décide de me changer dans la voiture. Avec Stéphane, nous faisons le 15km...Albin lui est surmotivé et ne change pas ses plans : il fera le 26, même seul. Son départ est à 9H, le voila parti.... Notre départ étant a 9H15, nous allons nous réfugier a la salle polyvalente pour prendre un petit café, nous y retrouvons Yves. Je suis content de voir Yves en chaire et en os ! Le départ est très dur, en montée assez raide et dans le froid...je ne me sens pas très bien...le souffle est court, les jambes en coton...je devrai normalement couiner de la jambe gauche mais la c'est la jambe saine qui est complètement contracturée, courbaturée...Stéphane lui galope devant...je ne peux que le laisser faire...Yves s'est calé sur son rythme, il n'est pas loin derrière... Je passe le 1er ravitaillement avec peu de conviction mais j'avance...sans regarder derrière. Au 2ème ravitaillement, je décide de tomber la polaire et d'enlever se satané strap surement mal fait, serré trop fort...je suis persuadé que tout vient de la... Yves revient à notre hauteur. Nous l'informons de notre pause forcée et il continue sur sa bonne lancée...a plus tard l'ami. Nous repartons et la tout me semble mieux aller...quelle erreur de débutant!... Je continue ma course serein en montant en puissance... Stéphane par a la recherche d'yves, assez loin devant...ce n'est qu'au 13ème km que nous arrivons à sa hauteur...Comme à son habitude Stéph met le boost sur la dernière portion. Moi je suis à la traine derrière, il me suffit d'un petit effort pour remonter 50 à 80m...mais je me laisse porter par un léger flottement... Allez, je me lance et tente une remontée à leur hauteur : ça soit passe, soit ça casse... Sur le dernier km, je sens que les gens m'acclament "bravo le 26"... "ah oui , j'ai un dossard bleu pour le 26km mais je me suis aligné sur le 15..."... " merde, mais je suis en train de faire un monstre temps! peut être un podium! "...hihihi Porté par cette usurpation (lol), c'est con mais j'allonge le pas et je tente d'emmener Steph et Yves dans mon élan...Steph s'accroche au wagon...Yves lui, continue a son allure... Plus que quelques centaine de mètres...je pousse assez fort sans non plus partir en sprint car je sais que le genou n'encaissera pas... et c'est le Finish !...nous regagnons vite l'intérieur pour nous réchauffer... je vais de suite voir l'organisation pour les prévenir de mon changement de course par respect pour les autres coureurs...et en effet je n'étais pas loin du podium puisqu'a la 5ème place du 26!! Nous débriefons notre course autour d'un café et entamons nos étirements...Peu de temps après Albin fini sa course!! il a sacrément galopé ! bravo. Des osthéo sont à disposition, nous en profitons avec Albin...malgré le froid c'est une bonne détente !!!... Albin est quand même assez entamé, c'est normal et souhaite manger sur place, nous prenons rapidement notre plateau repas...lentille saucisse pinard : impeccable!!!. ... et nous rentrons tranquillement, surhabillés, contents d'avoir franchi cette nouvelle étape
451 FRANCK 01:43:25:57 - 15 min >>>> 01:28:25:57
